התזונה על פי הרפואה הסינית והיהודית הינה חלק חשוב ועיקרי בבריאותו של האדם. בריאות נפשית ופיזית תלויהבתזונה. הרפואה הסינית נותנת דגש מיוחד על תזונה, ובכך מאוד דומה לתורת הרמב"ם אשר אמר:

הרפואה הסינית חקרה לעומק את הדגנים,קטניות,פירות ירקות ושאר מזונתנו והשילוב בין מזונות שונים, וגילתה השפעה רבה על תפקודנו הפיסי והמנטלי ומצאה את הקשר בין המזונות השונים שאנו צורכים למחלות מהם אנו סובלים. 
יש משקל רב למה שאנו אוכלים. ישנם מאכלים ומשקאות שאנו צורכים בתמימות ללא ידיעה כי זה גורם מלבה או אף יוצר בעיות בדרכי עיכול בכלל ובעיות כמו כאבי ראשבפרט,  ידוע לרובנו שמאכלים מסוימים גורמים לכאבי ראש כרונים. מאכלים אלו כמו שוקולד, מטוגן, מוצרי חלב למיניו, קפאין, אלכוהול, יין, מונוסודיום גלוטמט, קולה, נקניקים ועוד. מומלץ לסובלים מכאבי ראש לבדוק את המזונות אותם הם צורכים בימים של כאבי ראש ולהשתדל להימנע מהם ובכך לנטרל את תדירות ותכיפות כאבי הראש. 
לקביעת תור  / למתכונים

טיפ לסובלים מצרבות - לחץ כאן

מאמר בנושא - ניקוי רעלים