טיפים והמלצות בריאותיות 100% טבעי

להלן רשימת הטיפים | לחץ/י על הטיפ

לטיפים נוספים 

מוזמנים לבקר בדף טיפים ועצות 100% טבעי | רגע לנשימה  - בפייסבוק 
לחצו לקישור
 

תפוח עץ ירוק, מלפפון טרי, שקדים, שומר - כל אלו מסיעים בהורדת חומציות גבוהה בקיבה ולסובלים מצרבות גם בהריון.

הכינו חליטת מים רותחים השרו בהם ג'ינג'ר טרי אותו חתכו לפרוסות דקות (הוסיפו 4 פרוסות לכוס תה), הוסיפו כפית דבש, ניתן להוסיף גם מעט עלי מנטה / קמומיל - עוד על נפלאות הקמומיל-  לחץ כאן

  • מתכון זהה עם טויסט ויש לכם חיזוקית מערכת החיסון

הוסיפו לג'ינג'ר הטרי והדבש חצי לימון פרוס - ויש לכם מרקחת שגם מסיעת לעיכול טוב, לבחילות ומחזקת את המערכת החיסון ומורידה התקררויות וכאבי גרון ושיעול. לבריאות! 

תה הפטל האדום , נקרא צמח הנשים וזאת הודות להשפעותיו על הרחם, הוא מחזק ומסייע בגמישות דפנות הרחם, משפיע על כיווץ הרחם בכך שהוא בעל הפעה מרפה ומגמישה לרחם. ולכן הינו מומלץ להקלה על צירי הלידה, כאבי מחזור, הפחתת צירים מדומים והכנת הרחם לקראת הלידה. מסייע לאחר הלידה לרחם לחזור לגודלו ומעודד יציצרת הכולסטרום (החלב הראשוני)
מכיל את  הויטמינים-   .A, B, C, D, E , וברזל. עלי הפטל מסיעים גם לכאבי גרון וטיפול בשילשולים. מומלץ לילדים מקוררים.
ממתי יש לשתות אותו -  את חליטת תה פטל אדום לנשים בהריון מותר להתחיל לשתות החל משבוע 32 וזאת עקב השפעתו על הרחם, להריון בסיכון יש לחכות עד שבוע 36 לשתית עלי הפטל בזהירות ובהדרגתיות.
לאחר הלידה ניתן להמשיך לשתות את תה הפטל האדום, הוא מעודד יצירת כולסטרום (החלב אם הראשוני ) ומסייע לרחם בתהליך ההתכווצות ומשכך כאבים.
דרכי לקיחת עלי הפטל ומינונים -  את עליו היבשים של הפטל האדום, ניתן לרכוש בכל חנות טבע, יש לערבב שתי כפיות מהצמחים בתוך כוס עם מים רותחים ולהשרותם בין 5-15 דקות, אפשר להוסיף לתה ג'ינג'ר טרי או פרחי קמומיל אשר מסייעים לספיגה ובעלי השפעה על מערכת העיכול וסיוע לצרבות, רצוי לא להמתיק יותר מידי, ניתן להוסיף דבש.
בשבוע 32 יש לשתות כוס עד שתי כוסות בשבוע ועם הזמן להוסיף את כמות הכוסות, בשבוע 37 רצוי לשתות כל יום עדיפות לשעות הערב, או לפחות 4 פעמים בשבוע על מנת לקבל את ההשפעה הרצויה על הרחם. שימו לב תחילת צירים לפני שבוע 36 רצוי להפסיק לשתות את התה.

 

שמן לעיסוי בזמן הלידה בהכנה בלעדית

שמן מקל על כאבי הצירים, מרגיע ומרומם את הנפש, עוזר לשרירים להיות פעילים בזמן הלידה.

את השמן ניתן לקנות בקליניקת רגע לנשימה בבלעדיות - רקיחה בעבודת יד!

 השמן על בסיס שמנים אתרים טהורים אורגנים - ללא חומרים משמרים - ללא תוספיי ריח סנטטים - טבעי לחלוטין באחראיות.

 
 


קצת על נפלאות השמנים האתרים - וטיפים לשימוש

שמנים אתרים ניתן להשיג בכל פארם א חנות טבע יש הרבה סוגים, כדאי להשקיע בשמן איכותי , התמורה שתקבלו נפלאה.

  • שמן לבנדר טהור  

  • הוא שימושי מאוד ומומלץ להחזיק בכל בית גם לעזרה ראשונה, ניתן לטפטף אותו ישירות על העור או לערבב אותו עם שמן בסיס.

לשימוש: 

לכוויות, עקיצות,גירודים, הוא גם נהדר להרגעת הנפש - לטפטפ מספר טיפות על הכרית או על מנורת הלילה במיטה. וגם משכך כאבי ראש נהדר! וכאבי צוואר תפוס אקוטי (גם לכאבי ראש הנובעים מצוואר תפוס / עמוס), ניתן לטפטף אותו ישירות על העור, על הצוואר ועל הרכות לעיסוי האזורים.
 

(בעיקר אחרי עמידה ממושכת) טוב גם לבצקות-  הכינו גיגית לכפות הרגלים מלאו בה מים חמים והוסיפו 5 טיפות שמן לבנדר אתרי טהור (להשיג בכל פארם או חנות טבע) ו5 טיפות שמן רוזמרין. להשרות את הרגלים במים לבין 5-10 דקות, לנגב ולעטוף טוב את הכפות רגלים לעוד 5 דקות.

מלאו אמבט מים חמים, קחו חצי כוס מלח אמבט וטפטפו עליו 7 טיפות שמן לוונדר טהור ו3 טיפות שמן אקליפטוס טהור
והוסיפו לאמבט ותשהו בתוכו 15 דקות

 

טיפ בריאותי

ממרח / חמאת שקדים

לא הרבה מכירים ומי שטועם אותו מופתע!
ממרח שקדים בדומה מאוד לטחינה המיוצרת כידוע מסומסום קיים ממרח המיוצר משקדים.

ניתן למצוא בשוק הטבעי בחנויות טבע למיניהם עדן טבע מרקט אורגניק מרקט ושאר חבריהם.
המחירים לא זולים אך הממרח פשוט נהדר.
תוספת בריאה מאוד לתזונה שלנו ובעיקר של ילדנו
ניתן להוסיף בפירות, על לחם כממרח (אני מוסיפה לזה גם דבש פשוט להתעלף..) לדייסות, לעוגות ואפילו כתחליף לחלב, ניתן להכין חלב שקדים מהממרח על ידי הוספת כפית ממנו לכוס מים , בריא גם לתחליף לקפה וגם מומלץ לתינוקות עם רגישות ללקטוז.
הממרח עשיר בכל הטוב שקיים בשקד וזה לא מעט!
השקד עשיר בסידן, בברזל ובשומן בלתי רווי - השומן הטוב
בסיבים תזונתיים ובמגנזיום.
טוב לסובלים מכולסטרול יש בו אפס אחוז כולסטרול וחומצות השומן הטובות שבו מקטינות את הכולסטרול בדם!
תוספת טובה לסוכרתיים, הערך הגליקמי שלו נמוך ובהוספתו לפירות אנו מקטינים את הערך הגליקמי של הפרי! זה עובד גם עם לחמים.
בעיקר אני ממליצה למבוגרים ולתינוקות הזקוקים לריכיבים עשירים לתזונה בריאה ומאוזנת.
וגם לסובלים מחולשה, אנמיה ונשים בהריון , מניקות ואחרי לידה טוב במיוחד לספק להן את הערכים התזונתיים לו הן זקוקות.

טעמו מעולה, המחיר שלו נע בין32-52 ש"ח-
יש לו חיי מדף ארוכים והוא מגיע בצנצנות בשמות כגון: שקדיה/שקדימון.
שימו לב : 100% שקדים ללא חומרים משמרים וללא צבעי מאכל
ועדיפות גבוהה מאוד לכבישה קרה.

כל כך הרבה טוב בצמח אחד- חובה בכל בית!

קמומיל בריא לשתות אותו כחליטת בתה - 

מסייע להורדת נפיחויות, משחרר התכווצויות וכאבים בבטן, עוזר לעיכול תקוע, מסייע לקיבה לעכל במהירות.לבחילות בתחילת הריון אפשרי ואף מקל- להוסיף ג'ינג'ר רצוי וכדאי.
להנגאוור - לשתות מספר כוסות תה.
לאלרגיות מקל על תופעות האלרגיות בדומה לאנטי היסטמין
מסייע  להירדם.
הקמומיל צמח מופלא שעוזר לא רק לכאבים ונפיחות פנימית אלא גם חיצונית בגלל שיש בו את חומר האזולן אשר בעל יכולת טיפולית טבעית בדלקות חיצוניות ופנימיות.
הוא מוריד דלקת ומשכך כאב מדלקות פנימיות, כגון-  גרון מעי גס.
לשימוש חיצוני -
ניתן להכין ממנו רטיות ולהניח על עין מודלקת, שעורה ודלקת בשריר ומפרקים ,להורדת כאבים ונפיחויות בנקעים.
שימו לב, .נשים מניקות ובהריון לא מומלץ באופן יומיומי.ילדים ותינוקות מומלץ אבל בזהירות לא בכמויות גדולות.

 

טיפים והמלצות באתר זה, אינם באים להחליף טיפול רפואי | כל הזכויות שמורות למעיין סבג חטואל ולקליניקת רגע לנשימה



רגע לנשימה
רפואה סינית משולבת

המקום בו הריפוי נפגש עם הפינוק
טיפולי דיקור משולבים עם עיסוי

שובר מתנה

טיפול לנשים בהריון